8 måter hunder forbedrer helsen vår på

Skrevet og verifisert av advokat Francisco María García

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Et stort antall mennesker har kjæledyr i hjemmet. Og en stor andel av disse kjæledyrene er hunder og katter. Det er utført forskjellige studier som viser at hunder forbedrer helsen vår. Så menneskets beste venn er det kjæledyret som gagner menneskers velvære mest.

Måter som hunder forbedrer helsen vår på

1. Redusert risiko for hjertesykdom

Hunder forbedrer helsen vår på en rekke måter, inkludert forebygging av hjerteinfarkt. Flere offisielle studier har indikert det. Å ha en hund i hjemmet betyr å måtte gå på daglige turer, noe som betyr at eierne trener hver dag også. Denne enkle fysiske aktiviteten bidrar til å forhindre hjertesykdom.

Noen eksperter anbefaler å gå minst 3 timer i uken med kjæledyret ditt. Ved å gjøre dette kan hundeeiere forhindre mange slags hjerteproblemer.

Videre forbedrer kjæledyr en persons humør og sinnstilstand. Kjærlighet og kos med hunden din hjelper faktisk til å bekjempe stress – en annen faktor for hjertehelsen.

2. Reduserer stressnivåer

Når vi klapper dyr, frigjør menneskekroppen oksytocin – et hormon som har å gjøre med emosjonell stimulering. Med andre ord, når vi tilbringer tid med hundene våre, forbedrer det faktisk humøret vårt. Dermed reduseres stressnivået av å ha et kjæledyr hjemme.

Å ta hunden din en tur, leke med den eller bare ha hunden din ved din side kan være veldig positivt. Å klappe den lodne vennen din hver dag betyr å forbedre ditt fysiske og emosjonelle velvære.

3. Hunder løfter humøret vårt

En annen måte som våre hunder forbedrer helsen vår på, er ved å løfte humøret. Det finnes mye bevis for at folk som har hunder er lykkeligere. Hunder og katter er oppløftende for de som er triste. Å tilbringe tid med et kjæledyr får menneskets hjerne til å frigjøre serotonin og dopamin. Disse to hormonene har med lykke og glede å gjøre.

Kjæledyr er fantastisk selskap. Mange mennesker føler seg trygge, lykkelige og beskyttet bare av det enkle faktum at de har hund i hjemmet.

4. Hunder er med på å styrke immunforsvaret

Å leve med et kjæledyr fra en ung alder bidrar til å holde allergier og astma i sjakk. Barn som lever med kjæledyr fra de er små, utvikler et sterkere immunforsvar. Derfor har de også mindre sjanse for å lide av luftveissykdommer. Så å ha et kjæledyr i hjemmet ditt vil gi vitalitet og motstand.

5. Kjæledyr hjelper de som lider av diabetes

Personer med diabetes opplever fall i blodsukkernivået, og noen hunder er i stand til å oppdage denne ubalansen. Lavt blodsukker er en kjemisk endring som kan merkes av visse dyr. Ikke glem at våre hundevenner er veldig intuitive og intelligente.

Faktisk er det organisasjoner som finnes for å trene hunder for denne typen saker. Disse hundene lærer seg å oppdage lave blodsukkernivåer og varsle eierne.

6. Dyr øker forventet levealder

Som du kan se, tilbyr hunder en rekke store fordeler for eierne. Mennesker som har et dyr i hjemmet er ofte lykkeligere, sunnere og kan til og med leve lenger. Hunder forbedrer helsen vår og kan som et resultat øke vår forventede levealder.

For mennesker som er ensomme, introverte eller som har problemer med sosialisering, er hunder ideelle. Dette er tilfelle med eldre og mennesker med autisme osv. Dyr kan utgjøre en enorm forskjell i en persons liv. De forbedrer konsentrasjonen og sosialt samspill.

7. Terapier som involverer hunder

I disse dager blir hunder trent for å hjelpe barn og voksne med visse lidelser og tilstander. Det finnes mange programmer på skoler, sykehus, etc.

Hver dag må hunder ut på tur. Samtidig må eierne mate dem og ta vare på hygienen deres. Denne typen rutinemessige aktiviteter er perfekte for barn med nedsatt funksjonsevne. De hjelper til med å forbedre konsentrasjonen og stimulere kognitiv funksjon.

8. Sosial interaksjon

Kjæledyr er en god ressurs når det gjelder sosial stimulering. Når vi tar ut kjæledyr på tur eller til parken, kan vi samhandle med andre kjæledyreiere. For barn er ingenting bedre enn å ta hunden sin på tur. Hundelufting er en kraftig terapi som forbedrer oppmerksomhet og sosialisering.

I denne moderne teknologiske æraen, er vi alle veldig avhengige av våre digitale enheter. Vi sjekker meldingene våre på smarttelefonene mens vi går, tar bussen osv. Så det å ha en hund blir veldig viktig fordi det hjelper oss å koble fra. Å gå ut og for å lufte hundene dine gir deg muligheten til å bli kjent med nye mennesker, ansikt til ansikt. Det gir oss muligheten til å møtes ansikt til ansikt med naboene våre osv.

Hunder som leker i parken er den perfekte unnskyldningen for å innlede en samtale med andre, inkludert fremmede. Litt etter litt, dag etter dag, begynner du å utvikle vennlige forhold til forskjellige dyreeiere i ditt område.

Kilde til hovedbildet: Hugo A. Quintero G.