Å ha et kjæledyr vil gjøre deg til et lykkeligere menneske

Skrevet og verifisert av advokat Francisco María García

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Som en kjæledyreier vet du at et kjæledyr bringer med seg glede til hjemmet og vil gjøre de fleste rundt dem til et lykkeligere menneske. Spesielt hvis det er kos involvert.

Det er vitenskapelig bevist at kjæledyr kan gjøre eierne sine lykkeligere fordi de får dem til å glemme problemene som dagliglivet kan bringe med seg.

Hvordan kan et kjæledyr gjøre deg til et lykkeligere menneske?

Noen psykologer ved universitetet i Miami har oppdaget av kjæledyreiere har høyere livskvalitet. De er også mer sosiale fordi de er vant til å konstant samhandle med andre levende vesener. Dette gjør dem mer empatiske og vennlige.

Det samme studiet viste at folk som har kjæledyr utvikler bedre selvtillit og har en tendens til å være mer pålitelige når de utvikler nye forhold.

Kjæledyr og barn

Grunnet det faktum at barn kan lære utrolig mye av å eie et dyr, er det sterkt anbefalt og ha dyr hjemme med barna dine. I følge flere studier er barn som eier katter og hunder mer sosiale enn de som ikke gjør det.

Husk at det å la barna ta vare på et kjæledyr ved å se til pelsstell og mat vil hjelpe dem å utvikle en sterkere ansvarsfølelse.

Det estimeres også at 63% av kjæledyreiere ser på kjæledyrene sine som familiemedlemmer. Det er spesielt fordi det hjelper dem å utvikle et sterkere bånd mellom dyr og eier.

Kjæledyr og mentalhelse

Det er et beviselig faktum at det å klappe en hund kan øke aktiviteten til nevrotransmittere. Det kan også øke nivåene av endorfin, dopamin, oksytocin og prolaktin. Det kan også øke og aktivisere andre hormoner som vil gjøre at en person føler seg lykkeligere.

Det har også vist seg at bare det å tenke på kjæledyr og andre dyr i hverdagen kan hjelpe oss å bli kvitt sorg forårsaket av avslag eller sosial isolering.

Dyr og kjæledyr brukes stadig i terapi for folk som er deprimerte, som har autisme eller Downs sydrom. Hunder blir også brukt terapeutisk for eldre som trenger selskap, hvilket er en teknikk som kalles dyreassistert terapi. 

Kjæledyr er også hjelpsomme for folk som prøver å komme seg etter en traumatisk opplevelse. Det er kjent at folk som lever med dyr kommer seg raskere etter en dårlig opplevelse enn hvis de bare er sammen med venner eller en partner.

Et lykkeligere menneske med kjæledyr

Under følger hovedgrunnene til at kjæledyr får oss til å føle oss bedre: 

• Dyr tiltrekker oppmerksomheten vår, hvilket får oss til å slappe av
• Dyr tilbyr sosial støtte hvilket regulerer stressnivåene våre
• De tilbyr fysisk kontakt med et annet levende vesen hvilket er bra for både kropp og sinn

Kjæledyr kan også hjelpe studenter eller de som jobber hjemmefra. Det hjelper dem å føle at de får til noe og gjør dem mindre deprimerte.

Kjæledyr og fysiskhelse

Å ha et kjæledyr kan hjelpe deg å bekjempe en stillesittende livsstil. Hundeiere har 54% høyere sjanse for å utføre den daglig anbefalte mengden mosjon enn en singel person uten kjæledyr. Barn tar også stor nytte av den fysiske aktiviteten som kommer fra det å leke med en hund.

Å adoptere en hund eller en katt kan også senke blodtrykket ditt. Dette er hjelpsomt for mennesker som lider av stress eller panikkanfall. Kjæledyr kan være bedre enn mange medisiner. Dette viste et studie utført i New York der veldig stressede aksjemeglere ble brukt som forsøkskaniner.

Et annet studie utført av sveitsiske forskere viste at det å samhandle med en hund kan redusere hjerterytmen din og stresshormonet kortisol. 

Alle disse grunnene viser at det å ha et kjæledyr hjemme vil gjøre livet ditt bedre på forskjellige måter. Et kjæledyr hjelper deg å holde deg frisk, både fysisk og psykisk. Selv om det er et stort ansvar vil de alltid vise deg hvor takknemlige de er ved å gi deg masse kjærlighet.