Samhørighet mellom hunder og eldre: Helsen til eldre påvirkes

Når du er eldre bør du ta bedre vare på helsen din. I dette stadiet av livet begynner kroppen å nedbrytes etterhvert som årene passerer. Svekkelsen av kroppen er en naturlig prosess. Det er derfor en av de viktigste medisinske beskjeftigelsene gjennom historien har vært å finne måter å forbedre helsen til eldre på.

Enten det er ved hjelp av medisiner eller visse vaner, har vitenskapen klart å finne forskjellige metoder for å bidra til å forbedre helsen til eldre. Selv om det gjerne kommer litt overraskende på, anbefaler ofte leger at de eldre bor med hunder. Menneskets beste venn tilbyr haugevis med fordeler for helsen din. Hvis du ikke visste dette, vil det være en god idé å lese denne artikkelen grundig for å lære mer om denne utrolige effekten.

Fordeler med hunder for helsen til eldre

Hunder forbedrer humøret ditt

Det velkjent at en av de største utfordringene med alderdom og helsen til eldre, er ensomheten. Dette fører ofte til tristhet, som noen ganger følges av depresjon. Når du bor med en hund vil slike problemer praktisk talt være ikke-eksisterende. En av de største fordelene våre firebente venner har er deres evne til å motvirke depresjon.

Bare ved å være ansvarlig for en liten valps liv får vi masse kjærlighet tilbake hver dag. Derfor forbedrer hunden humøret ditt på en måte som holder depresjonen nede. I tillegg har det blitt bevist at kontakt med dyr faktisk hjelper til med å utvikle en rekke hormoner som påvirker ens humør.

Hunder forbedrer vår mentale helse

Dette er uten tvil en annen av de største fordelene hunder har å tilby. Mange eldre sliter ofte med forskjellige typer psykiske lidelser. Noen studier viser at det å omgås kjæledyr øker hukommelsen blant eldre markant. Dette er en av hovedargumentene til legene som prøver å forbedre helsen til eldre ved å anbefale dem å leve med en hund.

Hvordan kan de ha seg at hunder har denne fantastiske fordelen? Det er fordi de representerer det mest virkningsfulle våpenet mot stress gjennom måten de underholder oss på med sine påfunn og gir oss masse oppmerksom kjærlighet. Som forskere har påvist henger hukommelsestap hos eldre nøye sammen med høye nivåer av stress. Derfor er det kritisk å bli kvitt dette problemet.

Hunder forbedrer vår fysiske helse

Når man blir eldre er trening med lav intensitet essensielt for å være så sunn som mulig. I denne fasen av livet pleier som regel fysiske problemer å komme tilbake igjen og igjen. Dermed blir trening veldig viktig, og mange leger anser en stillesittende livsstil for å være veldig farlig for de som begynner å dra på årene. Helsen til eldre vil ta skade av inaktivitet.

For å løse dette problemet er det beste alternativet å leve med en hund. Denne nydelige firebente vennen trenger oppmerksomhet som krever lettere fysiske aktiviteter. En av de viktigste aktivitetene hunden din trenger er å gå ut på tur.

Både du og hunden din vil føle dere bedre av det. Dette er fordi det å trene reduserer stress og gjør deg gladere, som er veldig viktig hvis du ønsker å være så sunn som mulig. Det beste er å ta hunden din ut på tur 3 ganger om dagen, på mellom 15 og 30 minutter. Gåturer gir mange viktige helsefordeler som lavere blodtrykk og sterkere muskler.

Anbefalinger

Når en eldre person ønsker å ha en hund, er det viktig å forsikre seg om at hunden har følgende egenskaper:

• den er eldre enn 2 år
• den er rolig og lydig
• den går ikke for raskt
• den er liten eller en mellomstor rase, som Yorkshire Terrier eller Beagle

Som du kan se, øker hunder helsen til eldre betraktelig.