Husdyr er den beste kuren for depresjon

Alle av oss som har kjæledyr hjemme vet at når vi føler oss triste, er det å være ved deres side noe som vil muntre oss opp. Å kose med hunden eller katten vår er fantastisk terapi som kan holde depresjon, smerte og angst på avstand. Ikke nøl med å prøve denne behandlingen!

Husdyr og depresjon

Kjærligheten, støtten og lojaliteten som våre kjæledyr tilbyr oss, er nok til at enhver mørk episode i livet vårt blir til en flerfarget regnbue. Optimismen som de uttrykker når vi kommer hjem, entusiasmen de viser når de leker eller hvordan de slikker oss i ansiktet, er ofte det eneste vi trenger for å føle oss bedre.

Fordelene med å ha et kjæledyr er utallige. En av disse er muligheten for at de kan kurere eller redusere depresjon. Den ubetingede kjærligheten til hunden eller katten din er vanligvis mer ekte enn mellom mennesker. Men utover å bli eremitter eller antisosiale, kan vi nyte selskapet deres for å redusere smerten.

Ifølge studier har dyrene en evne til å redusere alle typer negative følelser betraktelig. Tretthet, stress, tristhet, ensomhet, angst og depresjon forsvinner som om det skulle vært magi når vi er i nærheten av våre kjæledyr.

De to klassiske følgesvennene som kan oppnå dette er hunden og katten. Det er bevist at når vi stirrer på hunden vår, produserer hjernen mer av hormonet oksytocin, kjent som “lykkehormonet”. På den andre siden, lindrer det å høre malingen fra en katt angst og beroliger oss umiddelbart.

Hvordan velge et kjæledyr for å overvinne depresjon?

Vi vet allerede at kjæledyr hjelper de som lider av depresjon (sammen med andre emosjonelle problemer). Den neste tingen vi må ta hensyn til er egenskapene dyret må ha for å bli vår venn, familie eller terapeut.

Først av alt bør hunden eller katten være rolig og avslappet. Dette betyr for eksempel at de mer “energiske” rasene som en Yorkshire Terrier, Puddel eller Boxer ikke bør vurderes. Men vær oppmerksom, fordi det avhenger også spesielt av dyrets temperament eller karakter. Se hvordan det er på daglig basis.

For det andre kan det være lurt å skaffe et kjæledyr som allerede har gått gjennom valpe-stadiet. Dette er av flere grunner: fordi de krever mindre oppmerksomhet som voksne enn som barn, og fordi vi allerede vet mer eller mindre hvordan vanene eller oppførselen deres vil være. For eldre med depresjon vil en hund eller katt over 5 år være perfekt.

For det tredje er en hund vanligvis bedre selskap enn en katt i disse tilfellene. Det er ikke noe behov for kattelskere å bli defensive her, men forstå at hvis eieren føler seg deprimert eller trist, vil de kreve et kjæledyr som vil “akseptere” kosing når som helst på dagen. Katter har en tendens til å være mer selvstendige og foretrekker å være alene. I tillegg krever hundene mer oppmerksomhet: bare ved å måtte gå tur med hunden, kan vi legge til side tristheten vår.

Å ha et kjæledyr forbedrer også situasjonen din ved å…

Et annet tips ville være å adoptere en hjemløs hund. Hvorfor? Fordi det ikke finnes noe dyr i verden som vil være mer takknemlig. Hvis noen kjæledyr er kjærlige med eierne sine… forestill deg hvordan denne sjelen som er blitt reddet fra mer motgang enn vi kan forestille oss, vil oppføre seg. Det vil ta mer enn livet for å returnere den gaven. Kjærligheten du vil motta daglig vil være din medisin mot depresjon.

Til slutt, hvis du ikke kan ha et kjæledyr i hjemmet på grunn av plass, tid eller penger, anbefaler vi fremdeles at du skaffer deg hunde- eller katteterapi en gang i blant. Hvordan? Ved å gå til en omplasseringsorganisasjon, besøke en slektning eller en venn som har et kjæledyr eller bare ved å gi litt kjærlighet til en forlatt hund. Du vil se hvordan du vil føle deg bedre med det samme!