Ideer til fysiske aktiviteter for å få hunden din i form

20. januar 2020
Fysisk aktivitet og en sunn livsstil er nøkkelen til et sunt kjæledyr og et sunnere deg.

Med ankomsten av godt vær er det mange ideer til fysiske aktiviteter du kan gjøre med hunden din. Her er noen av dem.

Før du begynner å trene og løpe maraton må du bruke minst 15 minutter på oppvarming. Dette gjelder også for hunden din, som trenger minst 10 minutter for å få musklene til i gang før et godt løp. Følg disse enkle trinnene for å unngå mulige skader:

  • Ta håndtaket til hundebåndet i høyre hånd og prøv å holde avstanden mellom kroppen din og deres på omtrent et par meter. Når du er i gang, gå raskt i en retning i to minutter. Deretter kan du snu og gå i den andre retningen i to minutter til. Gjenta denne sekvensen minst fire ganger.
  • Etter den fjerde repetisjonen, sett opp farten til du kommer i en lett trav eller en sprint. Fortsett å gå frem og tilbake i to minutter hver vei.
  • For å trene skuldrene mens du holder hunden din, må du be den holde seg stille på et gitt punkt mens du snurrer rundt den. Bytt rutinen for å trene hundens skuldre.

Sykling, skøyter, ballspill …

En hund som går gjennom en hinderløype.

En sunn livsstil skjer ikke bare over natten og heller ikke hvis du gjør det et par ganger i uken. Det er å foretrekke å gjøre noen fysiske aktiviteter hver dag. Å prøve å legge en komplett fysisk aktivitetsrutine på dyret ditt i to økter ville være for intenst for dem. Her er noen enkle rutiner du kan gjøre daglig med kjæledyret ditt:

  • Tørk støvet av sykkelen din, ta den ut og ta med hunden din. Begynn med enkle turer rundt kvartalet din og sørg for at hunden din kan følge med. Legg merke til at det ikke er lett å dra ut med hunden din på en sykkel gjennom byen. Forsikre deg om at hunden din er godt trent og rolig. I så fall vil en halv time av denne fysiske aktiviteten gjøre underverker for både deg og hunden din.
  • Kanskje har du fremdeles de gamle skøytene dine. Ta dem med ut på turer med hunden din, det vil gjøre dem mye morsommere. Unødvendig å si, vær forsiktig med hundens styrke, da de kan trekke deg for hardt.
  • I tillegg er det de klassiske ballspillene som aldri slutter å være en morsom måte å gjøre fysisk aktivitet for både eierne og hundene deres. Du kan leke med en ball nesten overalt, enten du bor i et urbant eller landlig område.
  • En ting du kan gjøre er å leke agility-leker. Du kan konkurrere med hunden din og stimulere dem fysisk og mentalt. Det er flere steder med områder som er spesielt dedikert til denne typen fysisk aktivitet.
En mann og en kvinne som har hver sin hund.

Fysiske aktiviteter for små hunder

Selvfølgelig elsker mindre hunderaser fysisk aktivitet like mye som de større. I tillegg er det lettere å leke med dem innendørs. For eksempel:

  • Å få den lille hunden din til å følge deg opp og ned trappen er en enkel måte å få dem i form uten å forlate hjemmet. Vær forsiktig med raser som har korte lemmer, for eksempel dachs og corgi, da de lett kan skade seg selv.
  • Å leke gjemsel er en annen flott måte å utfordre hunden din fysisk og mentalt. Det er også flott underholdning for en regnfull dag.
  • Hvis du har en tredemølle hjemme, kan du trene hunden din til å løpe på den. Det vil være et flott selskap for deg i løpet av treningsøktene dine hjemme.