Å ha hund forbedrer din følelsesmessige og fysiske helse

Skrevet og verifisert av advokat Francisco María García

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Å ha hund gir mange fordeler for eierne. Noen hevder at det er mer enn bare en altruistisk handling, og å bestemme seg for å ta vare på en hund er en egoistisk handling, på grunn av alle de store fordelene som følger med det. Dette inkluderer helsen din. Tittelen “menneskets beste venn” er velfortjent. Det enkle faktum at du har en hund som følgesvenn, er allerede et pluss.

Fordeler på alle områder, også helsemessig

Å ha hund gir mange forskjellige fordeler i livet ditt. Du kan gå over noen av dem nedenfor:

Reduserer stress og blodtrykk

Når du samhandler med kjæledyret ditt gjennom å kose, leke eller ta dem ut på tur, reduseres stressnivået og blodtrykket ditt, i tillegg til at det generelle velværet ditt øker.

Kampen mot ensomhet

Når du trenger noen å snakke med, vil ingen levende skapninger på jorden lytte med mer oppmerksomhet og tålmodighet enn en hund.

Hunder reduserer følelser av ensomhet og hjelper å kurere depresjon. Å ha selskap av en hund lindrer følelsen av ensomhet hos ensomme mennesker. Ansvaret for å ta vare på et kjæledyr er nok en grunn for folk med depresjon å stå opp og komme seg videre.

Personlig selvtillit

Noen studier utført av University of Miami og Saint Louis University, konkluderte med at personer med hunder har gradvis økt nivå av selvtillit og sikkerhet.

Mer fysisk aktivitet

Mange mennesker har som mål å komme inn i en daglig treningsrutine. Men det skjer ikke alltid av flere grunner (fysisk utmattelse, ikke nok tid, mangel på frivillig innsats).

Så snart du adopterer en hund, blir det å gå ut på morgen- og kveldsturer et must. Som levende vesener, har hunder fysiologiske behov å oppfylle. På samme måte, akkurat som deres eiere, trenger de daglig fysisk aktivitet for å være både fysisk og mentalt friske.

Sosiale forbedringer

Folk med hunder pleier å være svært populære blant sine venner og naboer. De utstråler sikkerhet, ansvar, trivsel og sunnhet. Det finnes mange filmer og TV-programmer som viser hvordan klisjéfylte romantiske relasjoner starter med en samtale i en park.

Klisjéfylt eller ikke, det stemmer at det å gå tur med hunden åpner et bredt spekter av muligheter til å starte nye relasjoner med mennesker som deler like interesser.

Pensjonister

For de eldste medlemmene i familien kan det være et svært nyttig ansvar å ta vare på et kjæledyr. Det gir noe å gjøre hver dag.

De hjelper med rask bedring

Flere studier har vist at personer som har hatt et hjerteinfarkt eller en operasjon, blir bedre raskere hvis de har en hund.

Bringer familien sammen

Ansvaret for å ha hund, vil alltid være en god grunn til å få de menneskelige familiemedlemmene til å samhandle oftere med hverandre. I tillegg gir hunder ro i husstanden. Selv om hundens rampestreker kan være irriterende, ler alle vanligvis av hundens galskap over tid.

Hunder og barn

Fordelene som hunder bringer til familier med små barn (til og med babyer) er også positive.

La oss dra det enda lengre, og se på fordelene de tilbyr barn. Å bo med et “hundesøsken” er bra for:

• Å styrke immunforsvaret. Tidene da barnelegene rynket på nesen over på nærværet av kjæledyr i huset med små barn er definitivt over for lenge siden.
• En studie publisert i Journal of the American Medical Association, fastslår at spedbarn som vokser opp med kjæledyr, får opptil 50% mindre allergier. Årsaken er enkel. Bakteriene som følger med dyrene bidrar til å styrke hele immunforsvaret.
• De tilbyr lærdom. Mens de bryr seg om hundene, utvikler barna en følelse av ansvar, vennskap, kjærlighet og lojalitet. Samtidig er hunder gode verktøy i spesifikke opplæringsoppgaver. For eksempel når det gjelder å komme over frykten for å snakke i offentligheten eller forbedre høytlesningsevner.